Simulateur Démission et Chômage 2026 — Conditions, ARE, Projet Pro
Démission et droit au chômage : cas légitimes, projet professionnel (CPIR), montant ARE et règle des 4 mois d’attente. Calculez vos droits.
Par défaut, la démission ne donne PAS droit au chômage. Deux exceptions : la démission légitime et la démission pour projet professionnel.
Comment utiliser ce simulateur
Onglet « Conditions »
Découvrez les deux exceptions qui permettent de toucher le chômage après une démission : la démission légitime (suivi de conjoint, violences, non-paiement...) et la démission pour projet professionnel (5 ans d’ancienneté + projet validé par la CPIR).
Onglet « Montant ARE »
Renseignez votre dernier salaire brut mensuel et votre âge pour estimer le montant de votre ARE (Allocation de Retour à l’Emploi) si vous êtes éligible après démission.
Onglet « Légitime vs Projet Pro »
Comparez les trois voies d’accès au chômage après démission : démission légitime, projet professionnel et attente de 4 mois avec réexamen par France Travail.
Démission et chômage : la règle et les exceptions
Exception 1 — Démission légitime :
• Suivi de conjoint mute ou changeant d’emploi
• Mariage/PACS nécessitant un déménagement
• Violences conjugales
• Non-paiement des salaires par l’employeur
• Mineur suivant ses parents
• Création d’entreprise (sous conditions)
Exception 2 — Projet professionnel (depuis nov. 2019) :
• 5 ans d’ancienneté continue
• Projet réel : formation qualifiante ou création/reprise d’entreprise
• Validation par la CPIR (Commission Paritaire Interprofessionnelle Régionale)
• CEP (Conseil en Évolution Professionnelle) obligatoire avant la demande
• Validation AVANT de démissionner
Calcul de l’ARE :
ARE journalière = max(40,4% du SJR + 13,11 € ; 57% du SJR)
SJR = Salaire annuel de référence / 365
Durée max : 18 mois (< 53 ans), 22,5 mois (53-54 ans), 27 mois (55+)
Exemples concrets
Exemple 1 : démission légitime — suivi de conjoint
Résultat : ARE immédiate (après délai de carence de 7 jours). Pas de conditions particulières au-delà du justificatif de mutation du conjoint.
Exemple 2 : démission pour projet pro — création d’entreprise
Résultat : ARE versée après démission, à condition d’avoir obtenu la validation AVANT de démissionner. Le non-respect de cette étape entraîne la perte du droit.
Exemple 3 : démission classique — attente 4 mois
Résultat : Aucune garantie d’obtenir l’ARE. France Travail examine votre recherche active d’emploi pendant les 4 mois. Privilégiez la rupture conventionnelle si possible.